من می توانم شما را لاغر کنم

سه شنبه 27 مهر 1395

21:09

Ava

[ ]

من می توانم شما را لاغر کنم، نام کتابی به قلم پل مکنا است. هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی در کتاب من می توانم شما را لاغر کنم، داده نشده است. آیا برای کاری کاملا متفاوت آماده هستید؟ ما قصد داریم در این مقاله آن را به شما عزیزان معرفی کنیم.

توضیحات پل مکنا در مورد روش کتاب من می توانم شما را لاغر کنم
در این کتاب پل مکنا، با این سئوال شروع می کند که: آیا دوست دارید هر آنچه می خواهید و در هر زمان هوس کردید، بخورید، ولی لاغر شوید؟
در پاسخ می گوید: می دانم به نظر شما این ادعا عجیب است و نامعقول است؛ ولی، واقعیت دارد. چیزهایی که من در مورد آن صحبت می کنم، برخلاف آموزه هایی است که شما در گذشته انجام می دادید و فکر می کردید.
راز لاغری را از کسانی یاد بگیرید که بطور طبیعی لاغر هستند
مهم نیست که قبلا چه کارهایی انجام می داید، الان وقت آن است کاری کاملا متفاوت انجام دهید.
روشی که من با شما میآموزم به هزاران نفر از مردم دنیا کمک کرده است، وزن خود را براحتی کاهش دهند و احساس بهتری نسبت بخود داشته باشند.
چرا شما لاغر نیستید؟!
من از اینکه چرا افراد از وزن ایده آل خود دور شده اند ۳ موضوع مهم را کشف کرده ام:
موضوع اول _ رژیم های غذایی وسوسه کننده
موضوع دوم _ پرخوری عصبی
موضوع سوم _ برنامه ریزی غلط

موضوع اول رژیم های غذایی وسوسه کننده
در توضیح موضوع اول باید بگویم دلیل اصلی آن است که در رژیم غذایی بر روی بیولوژی انسان کار می شود نه بر روی شخصیت انسان که برگرفته از تجربیات شماست.
موضوع دوم پرخوری عصبی
این موضوع دلیل اصلی چاقی در دنیاست. خیلی وقت ها ها مردم بخاطر خستگی روحی، تنهایی، غمگینی، خستگی جسمانی و هزاران دلیل احساسی دیگر غذا می خورند.
موضوع سوم برنامه ریزی غلط
تنها راه کاهش وزن و حفظ تناسب اندام، مراجعه به ذهن ناهشیار خود و عوض کردن نوع ارتباط خود با غذا برای همیشه است. این یعنی اینکه ذهن خودرا مجددا برنامه ریزی کنید.
نکته:

نیازی نیست به کارآیی این روش ایمان بیاورید. چهار نکته مهم از کاهش وزن را به شما می گویم، که اگر فقط دستورات من را دنبال کنید نه تنها وزن شما کاهش پیدا خواهد کرد و لاغر می شوید ، بلکه وسوسه شما به غذا برای همیشه از بین خواهد رفت.
چهار قانون طلایی من می توان شما را لاغر کنم
قانون طلایی شماره ۱
زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید. اجازه بدهید حسابی گرسنه شوید تا بتوانید سیر شدن را هم حس کنید.

ادامه مطلب در لینک سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژ یک بدن

برچسب ها: لاغری ، لاغر ، کاهش وزن ، چاقی ، تناسب اندام ، رژیم لاغری ، مدیریت بدن ، بدن ، مدیریت استراتژیک بدن ، علی آزاد ,

[ بازدید : 55 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :

]

موفقیت	1395/9/15 ساعت 13:58
سلام به نظر من موضوع دوم خیلی اهمیت داره. خیلی وقتها قبل از اینکه بخواهیم برای خوردن آماده بشیم، غذا تموم شده و این فقط به خاطر هیجان است که میتونه از هر چی نشأت گرفته باشه. ممنون از مقاله خوبتون
modirehadaf.com/