کاهش وزن | آوای لاغری

انعطاف پذیری عصبی و لاغری

چهارشنبه 15 فروردين 1397

11:15

Ava

[ ]

انعطاف پذیری عصبی و لاغری _ بنا به گفته جامعه علوم اعصاب، محدود کردن کالری، انعطاف‌پذیری سیناپسی را افزایش می‌دهد و رشد نورون را ارتقا می‌بخشد. هنگام رژیم ، تغییر سوخت و ساز بدن، میزان لپتین که هورمون تولید شده توسط چربی است را پایین می‌آورد. در نتیجه،مغز یک سیگنال شیمیایی جهت تولید انرژی بیشتر برای نورون‌ها دریافت می‌کند. در ادامه شما را به خواندن این مقاله جالب مهمان می‌کنیم:

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری چاقی کاهش وزن و رژیم لاغری

برگرفته از نوشته انعطاف پذیری عصبی و لاغری

برچسب ها: انعطاف پذیری عصبی , انعطاف پذیری مغزی , لاغری , کاهش وزن ,

[ بازدید : 33 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :

]

ادامه مطلب

لاغری با گول زدن مغز

چهارشنبه 9 اسفند 1396

10:08

Ava

[ ]

لاغری با گول زدن مغزلاغری با گول زدن مغز _ بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده، تحریک سلول های مغزی می تواند باعث گول خوردن مغز افراد گردد .یک پژوهش انجام شده توسط دانشمندان انگلیسی، حاکی از این است که با استفاده از نوعی هورمون، که به مغز القاء می‌کند معده انسان پر است، می‌توان اشتها را کاهش داد. بدین ترتیب، این هورمون با اثر جادویی خود سبب لاغری افراد چاق خواهد شد.

دانشمندان با تحقیق بر دو گروه از افرادی که رژیم لاغری داشتند، دریافتند، تزریق نوعی هورمون گوارشی به نام اکسینتومودولین

به افراد، باعث می‌شود اشتهای آنها نسبت به گروه دوم، چهار برابر بیشتر کاهش یابد.

پژوهشگران همچنین می‌گویند، این هورمون فاقد عوارض نامطلوب جانبی بوده و سبب کاهش لذت غذاخوردن نیز نمی‌شود.

لاغری و کاهش وزن

خیلی از ما می‌دانیم، بهترین راهکار کاهش وزن ایجاد تعادلی منطقی بین کالری ورودی به بدن و کالری مصرفی است. تمام برنامه‌های غذایی موفق، از طریق سوزاندن کالری ورودی و کسری کالری بدن عمل می‌کنند. این امر با ترکیب مناسبی از رژیم غذایی و تمرینات ورزشیامکان‌پذیر است. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن و چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با گول زدن مغز

برچسب ها: لاغری , کاهش وزن , ذهن , مغز ,

[ بازدید : 89 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :

]

ادامه مطلب

کمال گرایی در کاهش وزن

شنبه 5 اسفند 1396

23:00

Ava

[ ]

کمال گرایی در کاهش وزن _ لطفا این‌قدر به من نگید که باهوش و فوق‌العاده ای! من احساس خوبی نسبت به خودم ندارم. الکی من را گول نزنید. من می‌توانستم خیلی بهتر از این‌ها باشم. آن تصویری که من از خودم توی ذهنم دارم، خیلی بهتر از این حرف‌هاست! اما حیف که من آن‌طور نیستم…
این حرف‌ها به گوشتان آشنا نیست؟ بله درست فکر کردید. این ها مصداق کمال گرایی اند و من علیرضا آزاد مدرس مهارت های لازم برای مدیریت جسم و ذهن، در این برنامه از رادیو بدن بیشتر به این موضوع پرداختم. همراه ما باشید تا شما هم کمی بیشتر با این مسئله آشنا بشید…

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن

برچسب ها: کمال گرایی , کاهش وزن ,

[ بازدید : 65 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :

]

ادامه مطلب

لاغری با تلقین

چهارشنبه 18 بهمن 1396

16:25

Ava

[ ]

لاغری با تلقین

لاغری با تلقین _ یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهدکه تلقین کردن به همراه داشتن رژیم لاغری و تحرک، باعث لاغری و کاهش وزن افراد چاق می‌شود. محققان در مطالعات خود بر روی بیش از پنجاه و شش زن پنجاه و یک ساله تا شصت و شش ساله دریافتند، گروهی که علاوه بر رعایت رژیم غذایی و تحرک، خود باوری را با تلقین، نیز تمرین می‌کنند، نسبت به گروه دیگر وزن بیشتری کم کرده اند.

همچنین، به گفته پزشکان اگرچه این روش در کاهش وزن اثر دارد، اما مطالعات نشان می‌دهد تلقین کردن در زنان تاثیر بیشتری دارد. ما در این مقاله قصد داریم قدرت استفاده از تلقین در لاغری و کاهش وزن را برای شما بازگو کنیم. شما بعد از خواندن مقاله لاغری با تلقین می دانید:

• تلقین ها چطور کار می کنند؟

• چطور با قدرت تلقین بر زندگی، کنترل داشته باشیم؟

• تلقین ها خوب چطور بر زندگی ما تاثیر می گذارند؟

• ذهن و بدن چطور کار می کند؟

• چرا ضمیر ناخودآگاه چنین مهم است؟

• چطور از ضمیر ناخودآگاه به نفع خودمان استفاده کنیم؟

منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با تلقین

برچسب ها: لاغری , کاهش وزن , تلقین ,

[ بازدید : 82 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :

]

ادامه مطلب

تمرین های ذهنی لاغری

شنبه 7 بهمن 1396

10:43

Ava

[ ]

تمرین های ذهنی لاغری _ تحقیقات مختلف روی افرادی که از این روش برای رسیدن به تناسب اندام_ استفاده کرده اند به نتایج جالبی دست یافته، که در این برنامه قصد داریم در موردشون بیشتر صحبت کنیم. من علیرضا آزاد مدیر وبسایت مدیریت استراتژیک بدن، تا لحظاتی دیگر با برسی این موضوع در خدمت شما عزیزان هستم…

رادیو بدن ۵۵

آیا تمرین های ذهنی می توانند به کاهش وزن و لاغری ما کمک کنند! یا اینکه بهتر بپرسیم، قدرت های ذهنی چه تاثیراتی بر روند لاغرشدن ما می گذارند؟

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن

برچسب ها: لاغری , لاغری ذهنی , کاهش وزن , کاهش وزن ذهنی ,

[ بازدید : 158 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :

]

ادامه مطلب

لاغری با تقویت اراده

چهارشنبه 27 دی 1396

22:02

Ava

[ ]

لاغری و تقویت اراده _ اضافه وزن دارید؟ برای لاغری و کاهش وزن اراده می کنید، اما نمی توانید آنها را دنبال کنید؟ در مقابل وسوسه ها ضعیف هستید؟ نمی توانید عادت های بدتان را ترک کنید؟ آدم متعهدی نیستید؟ اگر پاسخ به این سوالات منفی است پس این مقاله به درد شما نمی خورد! اما اگر فکر می کنید شما هم در این موارد دچار مشکل هستید، تا پایان این مقاله، ما را همراهی کنید.ادامه مطلب در سایت منبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری رژیم لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته لاغری و تقویت اراده

برچسب ها: لاغری , تقویت اراده , کاهش وزن ,

[ بازدید : 66 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :

]

ادامه مطلب

لاغری با پیاده روی

چهارشنبه 20 دی 1396

9:43

Ava

[ ]

لاغری با پیاده روی ، همانطور که می‌دانید پیاده روی یک روش آسان و در دسترس برای کاهش وزن محسوب می‌شود. زمانی که سبک زندگیشما به گونه ای است که بیشتر ساعت‌های روز پشت میز هستید، و روز به روز چاقی و اضافه وزن پیدا می کنید، باید این گزینه را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

پیاده روی علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند سوخت کالری‌های خود را افزایش دهید بلکه بهترین روش برای کاهش سطح استرس نیز هست. هر چقدر استرس کمتری داشته باشید راحت تر لاغری را تجربه می کنید. در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم که لاغری با پیاده روی چطور اتفاق می افتد. پس همراه ما باشید.ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن و چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با پیاده روی

برچسب ها: لاغری , پیاده روی , کاهش وزن ,

[ بازدید : 50 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :

]

ادامه مطلب

کتاب وقتی غذا عشق می شود

دوشنبه 27 آذر 1396

23:32

Ava

[ ]

کتاب وقتی غذا عشق می شود _ کشف رابطه‌ بین خوردن و دوستی نوشته جینین راث با ترجمه گیسو ناصری، که در آن درباره پرخوری بیمارگونه و راه‌های درمان آن بحث شده است. نگارنده کتاب حاضر، با بیان تجربه‌های زندگی خویش، می‌کوشد به مخاطب راه صحیح زندگی و مبارزه با پرخوری، بدون تحمل سختی‌های متعدد را بیاموزد. وی بر آن است که به افراد کمک نماید تا افکار منفی را از ذهن بیرون نموده و بیاموزند که ارضای اشتهای فیزیکی و روحی باعث می‌شود که شخص به یک انسان تبدیل شود. ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته کتاب وقتی غذا عشق می شود

برچسب ها: کتاب , لاغری , کاهش وزن , غذا , عشق ,

[ بازدید : 45 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :

]

ادامه مطلب

کاهش وزن با ان.ال.پی

شنبه 27 آبان 1396

23:26

Ava

[ ]

کاهش وزن با ان.ال.پی _ آیا با علم NLP می توان کاهش وزن داشت؟! فکر می کنم این جمله آقای بیل گیتس، خیلی مناسب پاسخ این سئوال باشه، که میگه: همیشه سخت‌ترین کارها را به تنبل‌ترین آدم‌ها بسپارید؛ چرا که آن‌ها راحت‌ترین راه‌های انجام دادن این کارهای سخت را پیدا می‌کنند! شاید علت اینکه ما چاق ها هم، دنبال جوابی برای این سئوال هستیم همین خلاقانه فکردن برای رهایی از تنبلیه و اینکه دوست داریم به راحت ترین روش لاغر بشیم، … من علیرضا آزاد مشاور ارشد مدیریت استراتژیک بدن در برنامه این هفته رادیو بدن قصد دارم از جنبه های مختلف به برسی این مسئله بپردازم. برای گوش دادن این رادیو به سایت منبع مراجعه کنید...

رادیو بدن 45

تولید و پخش در رادیو بدن

منبع مدیریت استراتژیک بدن

برچسب ها: لاغری , کاهش وزن , nlp ,

[ بازدید : 51 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما :

]

ادامه مطلب

لاغری با ان.ال.پی

چهارشنبه 24 آبان 1396

11:13

Ava

[ ]

لاغری با ان.ال.پی _ لاغری یکی از خواسته هایی که بیشتر زنان و مردان می خواهند آن را به دست بیاورند. چرا که، در قرن پیش رو، بخاطر کمبود وقت و استرس، بیشتر آدم ها از مسأله ای به نام چاقی رنج می برند. به همین دلیل رژیم لاغری طاقت فرسا می گیرند و جسم خود را با این رژیم ها تحت فشار قرار می دهند.

آیا بعد از گرفتن رژیم لاغری سخت و سنگین موفق می شوند؟ لاغری با ان.ال.پی مدعی است، می تواند راه حل مناسبی برای لاغری افراد چاق باشد. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری با ان.ال.پی کاهش وزن با ان.ال.پی

برگرفته از نوشته لاغری با ان.ال.پی

برچسب ها: لاغری , کاهش وزن , ان.ال.پی , nlp ,

[ بازدید : 58 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :

]

ادامه مطلب