رژیم غذایی در ماه محرم _ ماه محرم با وجود نذری های مختلف و متنوع، رژیم غذایی ما را به چالش می کشاند. بیایید این هفته در برنامه رادیو بدن ببینیم چطوری می توانیم این اتفاق را در ماه محرم مدیریت کنیم. من علیرضا آزاد هستم. همراه شما در دقایق پیش رو…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای چاقی لاغری کاهش وزن رژیم لاغری
برگرفته از نوشته لاغری و شکلات
چرا زنان بیشتر از مردان غذا می خورند ؟ شاید خیلی ها فکر کنند که مرد ها شکمو تر از خانم ها هستند ، ولی این فکر کاملا غلط است. چون میزان تمایل به غذا در خانم ها بیشتر از آقایون است… اما واقعا دلیلی که زن ها بیشتر از مرد ها به غذا خوردن علاقه دارند چیه؟! من علیرضا آزاد _ مشاور ارشد مدیریت بدن _ در برنامه این هفته رادیو بدن به دنبال علت های این موضوع هستم…! همراه ما باشید
تولید و پخش در: رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
منبع چاقی و لاغری و کاهش وزن و رژیم لاغری با مدیریت استراتژیک بدن
برگرفته از نوشته: لاغری با تغییرات ک.چک ولی نتایج بزرگ
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
در جوامعی که زیبایی، با معیار لاغری و وضعیت ظاهری افراد شناخته می‌شود، اختلالی روحی روانی به اسم Anorexia یا همون بی اشتهایی عصبی گسترش پیدا می کند. بی‌اشتهایی عصبی، یک اختلال تغذیه‌ای که باعث می‌شود افراد در مورد وزنشون و غذایی که می‌خورند، وسواس فکری داشته باشند.
افراد مبتلا به عارضه بی‌اشتهایی عصبی، سعی و کوشش فراوانی در جهت نگهداری وزنشان در محدوده خیلی پایین‌تر از میانگینی که نسبت به سن و قدشان طبیعیه، می‌کنند.
این بیماری معمولاً به دنبال رژیم گرفتن عادی برای کاهش وزن شروع می شود. شخص بیمار خیلی کم غذا می خورد و از توقف رژیم لاغریحتی بعد از وزن کم کردن خودداری می کند.
در واقع، برداشت ذهنی و تصور فرد از بدنش دچار اشکال می شود به طوری که علی رغم لاغری زیاد، هنوز فکر می کند که چاق! من علیرضا آزاد، این هفته در رادیو بدن، در مورد این موضوع، آگاهی های بیشتری براتون دارم. با من همراه باشید… این پادکست صوتی را می توانید در سایت منبع گوش کنید....
تولید و پخش در: رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
